Ernährung bei EMF-Strahlenbelastung

Ernährung zur Unterstützung der Gesundheit zum Schutz bei HF-Expositionen

Ernährung zur Stärkung des Körpers bei EMF Exposition

Aktualisiert am 12.10.2021

Empfohlene Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, um Ihre Gesundheit zu schützen und den Auswirkungen von Strahlung entgegenzuwirken.

Ein ausgeglichener Körper kann sich selbst heilen- aber er braucht Ihre Hilfe. | Die gesundheitsschädlichen Auswirkungen drahtloser Technologien können sowohl durch einen Mangel an wichtigen Nährstoffen, als auch durch Toxizität (z. B. Metalltoxizität) verstärkt werden. Strahlung und Schadstoffe zerstören die Vitamine A, C, E, K, mehrere N-Vitamine, essentielle Fettsäuren, Kalzium und Neurohormone. Wählen Sie daher hochwertige, nährstoffreiche Lebensmittel mit vielen gesunden Lipiden, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen. Nehmen Sie bei Bedarf geeignete Kräuterpräparate ein, um das Immunsystem des Körpers zu stärken.

Die Nährstoffreserve ist ein kompliziert aufgebauter Prozess, der als Grundbaustein dient, aus dem der Körper in stressigen Zeiten schöpft. Da EMF ein Stressinduktor ist, ist durch eine erhöhte Reserve der Stress abbaubar- ohne die anderen Organsysteme zu beeinträchtigen. Durch die Erhöhung der Nährstoffreserve wird eine bessere Funktion im Körper erzielt, welcher dann besser mit EMF umgehen kann. Das ist besonders wichtig für Personen mit fortgeschrittenem AFS (Nebennierenermüdung), da deren Ernährungsreserve bereits beeinträchtigt ist. Eine Nebennierenermüdung liegt daran, das Drüsenzellen (Schilddrüse, Nebenniere) besonders empfindlich auf Strahlung reagieren können. foodsmatter.com

EMF selbst fördern ein Phänomen, das mit dem Rost vergleichbar ist, der auf Eisen wirkt. In der Biologie wird dieses Phänomen als „oxidativer Stress“ bezeichnet. Der Körper wird von „freien Radikalen“ angegriffen, die die Zellen daran hindern, normal zu funktionieren, sie beschädigen und die DNA schädigen können. Antioxidantien spielen hierbei die Rolle von Rostschutzmittel und Anti-freien Radikalen. Sie helfen dem Körper, Schäden durch oxidativen Stress zu verhindern und/ oder zu reparieren.

Stärkung durch Ernährung | Einige Lebensmittel können DNA-Schäden bekämpfen, Heilung bewirken, Zellen reparieren und stärken. Lebensmittel mit einer hohen Sauerstoff-Radikal-Absorptionskapazität (ORAC) heilen speziell die durch elektromagnetische Felder geschädigten Zellen. Beispiele für ORAC-Lebensmittel sind Nelken, Zimt, Datteln, Brokkoli, Koriander, Acai-Beere, Kurkuma, Sorghum, Kakaopulver, Schokolade, Getreide, rotes Basilikum, Süßholzwurzel, Traubenkernextrakt usw.

Auch andere Lebensmittel, die Vitamine, Jod und Fettsäuren enthalten, sollten in den täglichen Speiseplan aufgenommen werden. Diese antioxidativ wirkenden Lebensmittel senken das Risiko von Krebs, Krankheiten und Degeneration erheblich.

*Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine EMF-Strahlungsabschirmung

Mit Blick auf die Grundursache (EMF) muss betont werden, dass Nahrungsergänzung die Abschirmung von EMF-Strahlung nicht ersetzt. Nur die Abschirmung oder Abschaltung der ursächlichen EMF-Quelle verhindert den elektromagnetischen Strahlungsstressor. Die Nahrungsergänzung ermöglicht es Ihrem Körper jedoch, den Stress leichter zu bewältigen. Kurz: die Nährstoffe helfen bei der Schadenskontrolle.

Welche Nahrungsergänzungsmittel oder Nährstoffe können während der Exposition hilfreich sein?

Tinkturen, Tees, Kräuter und sekundäre Pflanzenstoffe

  • Propolis | Es stellt sich heraus, dass Honig nicht das Einzige ist, was Bienen produzieren: Sie stellen auch Propolis her- ein klebriges, grünlich-braunes Harz, das sie zur Stärkung und Abdichtung ihrer Bienenstöcke verwenden. Propolis ist stark antibakteriell, antimykotisch und sogar antiviral. Die beste Art von Propolis ist der brasilianische grüne Propolis-Extrakt. Die verfügbaren Studien zu Propolis konzentrieren sich auf eine bestimmte Zusammensetzung von Propolis (auch bekannt als CAPE, Kaffeesäurephenethylester). CAPE überquert die Blut-Hirn-Schranke und wirkt melatoninartig auf Gehirn und Körpergewebe.

Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kaffeesäurephenethylester (CAPE)- einer der wichtigsten medizinischen Bestandteile von Propolis- eine schützende Wirkung auf oxidativen Stress in der Leber von Ratten haben kann, der durch EMF-Exposition verursacht wird. Weitere Untersuchungen zeigen, dass CAPE auch den oxidativen Stress in der Netzhaut von Ratten reduzieren kann, der durch die langfristige Exposition gegenüber Mobilfunkstrahlung ausgelöst wird. Propolis ist in Apotheken und Reformhäusern erhältlich und wird sowohl in Form von Cremes, Salben und Lotionen als auch in Form von Tabletten, Flüssigextrakten und Kapseln zum Einnehmen angeboten. consciousspaces.com

*Beachten Sie, dass Sie bei einer Allergie gegen Bienen oder Honig Ihren Arzt fragen sollten, ob Propolis ein Problem für Sie sein könnte.

  • Rosmarinextrakt | Rosmarinextrakt ist ein starkes Antioxidans, das besonders vor dem Schlafengehen hilfreich ist. Dr. Klinghardt, ein ganzheitlicher Arzt in Seattle, verwendet Rosmarinextrakt in seiner Praxis für Kinder mit Autismus. Er hat herausgefunden, dass es diesen Kindern hilft, sich zu beruhigen, einen erholsamen Schlaf zu bekommen. Es hilft auch, mit der täglichen elektromagnetischen Strahlungsbelastung für den Körper und das Gehirn umzugehen.
  • Traubenkernextrakt (OPC enthaltend) | Traubenkernextrakt ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus den Kernen von Trauben und gilt als eines der stärksten Antioxidantien oder Radikalfänger. Traubenkerne sind reich an Antioxidantien, darunter Phenolsäuren, Anthocyane, Flavonoide und oligomere Proanthocyanidin-Komplexe (OPCs).. Die Antioxidantien können helfen, oxidativen Stress, Entzündungen und Gewebeschäden zu lindern, die neben chronischen Krankheiten auftreten können. Studien an Ratten, welche Strahlung ausgesetzt wurden und wo OPC erfolgreich eingesetzt werden konnte, liegen vor. OPCs aus Traubenkernextrakt sind im Kampf gegen freie Radikale zudem um ein Vielfaches effizienter als entweder Vitamin C oder E. thestar.com.my
  • L-Tryptophan | L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die eine Vorstufe von Melatonin ist. Um eine Aminosäure zu verdauen, müssen Sie die richtige Salzsäure im Magen und die richtige Enzymsekretion haben. Das ist wichtig, um das Tryptophan richtig abzubauen, damit es für die Produktion von Melatonin bioverfügbar ist. Wenn Sie Ihre Aminosäuren aufgrund einer niedrigen Magensäure nicht gut verdauen, stehen Ihnen nicht die Ressourcen zur Verfügung, um ausreichende Mengen an Melatonin herzustellen. Tryptophan kann in der Türkei gefunden werden. Dies ist der Grund, warum Sie nach dem Erntedankfest möglicherweise müde sind. Sie können es auch in einer Ergänzungsform namens 5-HTP erhalten. Es wirkt beruhigend gegen Angstzustände.

Tees

  • Safrantee | Enthält Colchicin, eine Substanz, die bei der Behandlung von Leukämie eingesetzt wurde. Er senkt auch die Harnsäure (die bei Personen, die zu Gicht und/oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen neigen, hoch ist).
  • Thymiantee | Wird oft als Heilmittel nach Röntgenaufnahmen verwendet. Einfach einen Esslöffel Thymian pro Liter heißes Wasser 20 Minuten lang ziehen lassen, dann abkühlen lassen und abseihen.
  • Schwarzer Tee (gerbstoffhaltig) und Honig | Wird in China zum Schutz vor Strahlung verwendet. safespaceprotection.com

Gewürze und Öle/ Omega-3-Fettsäuren

Gewürze

Gewürze

Kurkuma, Ingwer und schwarzer Pfeffer | Diese können zu einer synergetischen Mischung kombiniert werden. Diese Kombination ist entzündungshemmend, voll von Antioxidantien, und sind am besten zusammen für erhöhte Absorption verwendet. Es gibt viele Produkte, die diese drei Gewürze zusammen in Kapselform enthalten. Am besten ist es, dies nicht in der Nacht einzunehmen, da es anregend sein kann. Idealerweise wird es tagsüber zwischen oder während der Mahlzeiten eingenommen. In der Tat können diese Gewürze oft in großen Mengen im Lebensmittelgeschäft gekauft und auf Ihr Essen verwendet werden.

Andere potenziell nützliche Quellen für Flavonoide sind: Quercetin, Rutin, Hesperidin, Catechine aus grünem Tee oder Traubenkernextrakt, die ebenfalls zur Bindung von Eisen beitragen können. Der Verzehr von Gemüse beim Verzehr von rotem Fleisch kann dazu beitragen, die Aufnahme von Eisen aus dem roten Fleisch zu verringern.


Öle | Omega-3-Fettsäuren

Linum B6/ Leinsamenöl | Linum B6 wird als Nahrungsergänzungsmittel beworben. Linum B6 enthält Leinsamenöl, eine natürliche Quelle für Alpha-Linolensäure und Vitamin B6. Dieses aus Leinsamen gewonnene Öl schützt die Gehirnzellen vor EMF-Schäden und unterstützt die kognitive Funktion. Es trägt auch zur Reparatur und Erhaltung der Epithelzellen bei. Studie | Mäuse, die entweder vor oder bis zu sechs Wochen nach der Bestrahlung des Brustkorbs mit einer hohen Strahlendosis Leinsamen zu sich nahmen, überlebten mit größerer Wahrscheinlichkeit und hatten weniger Lungenprobleme als Mäuse, die keinen Leinsamen erhielten. Vier Monate nach der Bestrahlung waren bis zu 88 Prozent der Mäuse, die Leinsamen gefressen hatten, noch am Leben, verglichen mit nur 40 Prozent der Mäuse, die keine Leinsamen gefressen hatten. livescience.com

Öle mit Omega-3-Fettsäuren | Omega-3-Fettsäuren sind unglaublich wichtig, um Ihre Entzündungsrate niedrig zu halten. Sie können Schmerzen, Müdigkeit und andere Symptome der EMF-Exposition verringern. Es reduziert das Risiko von Blutgerinnseln, da sie helfen, die Verklumpung der Blutplättchen zu verhindern. Omega-3-Fettsäuren sind eine Gruppe von mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für eine Reihe von Funktionen im Körper wichtig sind. Der Körper kann sie nicht selbst herstellen. Sie sind ein integraler Bestandteil der Zellmembranen und beeinflussen die Funktion der Zellrezeptoren in diesen Membranen. Sie bilden den Ausgangspunkt für die Produktion von Hormonen, die die Blutgerinnung, die Kontraktion und Entspannung der Arterienwände und Entzündungen regulieren.

Es gibt drei Haupt-Omega-3-Fettsäuren: Eicosapentaensäure (EPA), Docosahexaensäure (DHA) und Alpha-Linolensäure (ALA). Lebensmittel mit einem hohen Omega-3-Gehalt sind Fisch, Pflanzenöle, Nüsse (insbesondere Walnüsse), Leinsamen, Leinsamenöl und Blattgemüse.

Mineralien

Folgende Mineralien können sehr hilfreich sein, um Sie während der EMF-Strahlungsexposition zu unterstützen: Kalium, Chrom, Zink, Selen, Lithium, Magnesium, Phosphor und Kupfer.

  • Zink | Zink hat in Studien gezeigt, dass es hilft, die negativen Auswirkungen der durch elektrische und magnetische Strahlung induzierten Lipidoxidation in den Gehirnen von Ratten zu mildern. Ein volles Spektrum an Mineralien ist wichtig, um die Stressreaktion durch elektromagnetische Exposition zu mildern, da diese Ressourcen verbraucht werden, wenn die Zellen unter Stress stehen. Spurenmineralien werden am besten aus reinem Meersalz oder Himalayasalz gewonnen.

Zink ist ein starkes Antioxidans. Es stärkt die T-Zell-produzierende Thymusdrüse. Zu den zinkreichen Lebensmitteln zählen Kürbiskerne, Pute, Linsen, Cashewnüsse, Meeresfrüchte wie Austern (die höchste bekannte Nahrungsquelle für Zink!) oder Krabben und (mit Gras gefüttertes) Rindfleisch. Streben Sie täglich 50 bis 100 mg an, die Sie z.B. aus Getreide, Nüssen, Samen und Hülsenfrüchten erhalten. Zink trägt dazu bei, den Gehalt an Antioxidantien im Blut zu erhalten und die Zellmembranen zu schützen.

  • Magnesium, Kalium und Kalzium | Diese Mineralien sind unglaublich wichtig für zelluläre Stoffwechselprozesse und Stressreaktionen. Die moderne Ernährung konzentriert sich stark auf Kalzium. Und doch wird ausreichend Magnesium benötigt, um das Kalzium aufzunehmen und auszugleichen. Magnesiummängel sind auf der ganzen Welt weit verbreitet. Magnesiummangel macht zudem die VGCCs (spannungsgesteuerte Calciumkanäle) empfindlicher.

Der beste Weg, Ihren Magnesiumspiegel zu erhöhen, ist eine Kombination aus täglichem Auftragen eines Magnesiumgels oder -öls auf die Haut. Z.b. die Nieren damit einreiben, Bittersalzbäder und orale Magnesiumergänzung mit einem Magnesiumorotat oder -glycinat. Kalium kann ebenfalls hilfreich sein, wenn es ergänzt wird. Dies sollte aber von einem Arzt überwacht und nicht langfristig eingenommen werden.

Bestimmte Formen von Magnesium, wie Magnesiummalat / -citrat, können als Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Aluminiumspiegels im Gehirn, sowie zum Schutz vor Exzitotoxizität hilfreich sein. Seetang ist eine sehr gute Quelle für Magnesium sowie eine Fülle anderer Nährstoffe. Mandeln und Schokolade enthalten ebenfalls Magnesium.


Selen und Jod

Selen und Jod sind synergistisch für die Schilddrüse und starke Antioxidantien. Jod ist bekannt dafür, dass es vor radioaktiver Strahlung schützt. Es hat aber auch eine schützende Wirkung auf Zellen, die elektromagnetischer Strahlung ausgesetzt sind.

Jod | Jod wird von der Schilddrüse zur Produktion von Schilddrüsenhormonen benötigt. hilft bei der Regulierung des Stoffwechsels und bei der Reparatur geschädigter Zellen. Außerdem unterstützt es das Immunsystem, indem es freie Radikale abfängt und die heilende Wirkung von Antioxidantien auf den Körper verstärkt. Jod kann sogar dabei helfen, Schwermetalle aus Ihrem Körper zu entfernen, von denen einige glauben, dass sie als Leiter für elektromagnetische Strahlung fungieren können.

Natürliche Jodquellen sind Seetang, Joghurt und getrocknete Pflaumen. Die Einnahme von Vitamin C, Selen, Magnesium und anderen Co-Faktoren in Verbindung mit einem qualitativ hochwertigen flüssigen Jodpräparat sollte die Wirksamkeit des Präparats erhöhen.

Selen | Selen bekämpft Krebs und schützt vor Karzinogenen, indem es zur Bildung eines Radikalfängers namens Glutathionperoxidase beiträgt. Selen kann auf natürliche Weise durch Paranüsse, Sonnenblumenkerne, Knoblauch und Gerste gewonnen werden. Es ist ein Schwermetallchelator (z. B. für Quecksilber) und ein Antioxidans.

Bitte in Maßen anwenden, da hohe Konzentrationen toxisch sein können. Selen kann am besten mit den Vitaminen C, E und Zink kombiniert werden. Es wird empfohlen, Knoblauch (natürliche Quelle für Selen) mit etwas Olivenöl zu kombinieren, um die Absorption zu verbessern. Das zusetzen von Knoblauch bei Fisch und Meeresfrüchten kann die Quecksilberaufnahme verhindern.

Zusätzliche Antioxidantien, die verwendet werden können

Jeder antioxidative Schutz, den Sie hinzufügen können, hilft dem Melatonin. Z. B. bei seiner Aufgabe, freie Radikale, die durch elektromagnetischen Stress während des Tages entstehen, zu beseitigen. Sie können auch bei der Aufnahme von Mineralien helfen.

  • Glutathion | Glutathion ist ein Molekül, das in allen menschlichen Geweben vorkommt und als das „Hauptantioxidans“ bezeichnet wird. Als integraler Bestandteil des körpereigenen Entgiftungssystems spielt Glutathion eine entscheidende Rolle bei der Bekämpfung von Infektionen, der Abwehr von Krankheiten und der Verlangsamung von Alterungserscheinungen. Um Ihren Antioxidantienspiegel aufrechtzuerhalten und durch EMF verursachte oxidative Schäden zu bekämpfen, essen Sie glutathionfördernde Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch und Kreuzblütler wie Blumenkohl, Brokkoli, Grünkohl und Kohl. Nehmen Sie ein hochwertiges Glutathionpräparat ein und kombinieren Sie es mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die zum Aufbau von Glutathion beitragen können, wie z. B. Selen. consciousspaces.com
  • Astaxanthin | Astaxanthin ist ein Carotinoid (sekundäre Pflanzenstoffe, die der Körper in Vitamin A umwandelt) und das stärkste Antioxidans, das die Natur zu bieten hat. Es hat eine bedeutende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immunabwehr. Astaxanthin ist 6.000-mal stärker als Vitamin C, 500-mal stärker als Vitamin E und 2.000-mal stärker als Resveratrol und Quercetin. Astaxanthin durchdringt die Blut-Hirn-Schranke UND die Blut-Netzhaut-Schranke (Beta-Carotin und Lycopin nicht), was Ihren Augen, Ihrem Gehirn und Ihrem Zentralnervensystem antioxidativen und entzündungshemmenden Schutz verleiht. linkedin.com
    Natürliches Vorkommen: Wildfang-Lachs, Langusten, Hummer, Krabben, Garnelen und Krillöl. Vermeiden Sie synthetisches Astaxanthin, da es aus Petrochemikalien hergestellt wird.

Vitamine und gefiltertes Wasser

Ernährung bei EMF-Strahlenbelastung

Antioxidantien (Vitamine)

Es wurde festgestellt, dass EMF- induzierte DNA-Schäden durch Antioxidantien blockiert werden können, die vor und nach der Exposition verwendet werden. Für das Antioxidans Vitamin C sollten Sie reichlich gentechnikfreie, nicht gentechnisch veränderte Früchte essen. Insbesondere Beeren wie die wilde Blaubeere. Es wird empfohlen, die Kombination von Vitamin C-reichen Lebensmitteln mit Lebensmitteln mit hohem Aluminiumgehalt wie Tee oder hohem Eisengehalt zu vermeiden. Dies um eine erhöhte Absorption dieser Metalle zu vermeiden.

Vitamin E neutralisiert schädliche freie Radikale und schützt empfindliche Membranen. Eine gute Quelle für das Antioxidans Vitamin E sind Mandeln. Kaffeesäure hingegen kommt natürlich in Lebensmitteln wie Kohl, Blumenkohl, Bok Choy, Grünkohl und Äpfeln vor. Eine indische Studie fand auch heraus, dass Kaffeesäure helfen kann, Blutlymphozyten vor ionisierender Strahlung zu schützen.

  • Vitamin A oder Beta-Carotin (Vorstufe von Retinol (Vitamin A)) | Dieses Vitamin stellt Antikörper her, erhält und schützt die Schleimhäute und schützt die Thymusdrüse. Die Thymusdrüse ist die Hauptdrüse des Immunsystems. Es schützt vor Tumorbildung und Krebs und kehrt den durch ultraviolettes Licht verursachten Alterungsprozess der Haut um.
  • B-Vitamine (B1, B2, B3, B6) und Folsäure | Vitamin B-Komplex und Folsäure wurden für die Neuropathie empfohlen und können als Teil eines eisenfreien Multivitamins eingenommen werden. Nicht angereichertes Vollkorngetreide kann einige B-Vitamine enthalten. Bestimmte Formen von Vitamin B können vor Exzitoxizität, Demenz und Gehirnschrumpfung schützen.
  • Vitamin C | Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das Ihren Körper vor oxidativen Schäden schützen kann. Es kann Ihr Immunsystem stärken und Ihre Energie steigern. Gute Quellen wären Hagebuttentee, Ananas, Papaya, Bio-Orangen, Limetten, Zitronen und andere Zitrusfrüchte.
  • Vitamin D- Das Sonnenhormon (HormonVorstufe)| Mögliche Schutzfunktion. Eine Vitamin-D-Supplementierung bei EMF-exponierten Ratten kehrte schlechte Ergebnisse im Vergleich zu EMF-exponierten Gruppen um. Man kam zum Schluss, dass die Exposition gegenüber Mobilfunkstrahlung das Immunsystem von Ratten schwächt und Vitamin D eine schützende Wirkung zu haben scheint (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov). Vitamin D ist zudem eine wichtige Ergänzung für Krebspatienten, die mit einer Strahlentherapie behandelt werden.
    Das fettlösliche Vitamin D3 sollte immer mit K2 und einem Trägeröl (oft Kokosöl/ Olivenöl) eingenommen werden- daher sind Tropfen ideal. Tabletten sind weniger Bioverfügbar. Es gilt der Grundsatz im Gegensatz zur Schulmedizin: 1000 IE pro 10 Kg (1000 IE sind oft in einem Tropfen vorhanden). Bei einem 70 Kg schweren Körper wären es demnach täglich 7 Tropfen.
    Noch idealer ist es, das Depot erst einmal hoch supplementiert aufzufüllen und danach regelmäßig Tropfen einzunehmen.
  • Vitamin E | Vitamin E kann unglaublich stark sein, besonders wenn es mit Vitamin C oder anderen Vitaminen kombiniert wird. Es kann helfen, Entzündungen zu reduzieren, das Immunsystem zu stärken und das Krebsrisiko zu senken. Gekeimte Sonnenblumenkerne, gekeimte Mandeln, Spinat und Avocado. Siehe Forschung zur Schutzfunktion von Vitamin C und E während der Hochfrequenzexposition.

Gefiltertes Wasser

Wasser in ausreichenden Mengen ist erforderlich, damit der Körper gut entgiftet. Gefiltertes Wasser wird empfohlen, um sich vor Toxizität durch Chlor und Fluorid zu schützen.

Was ist Bioverfügbarkeit?

Nahrung, Verdauung und Nährstoffe- alles verloren, wenn nicht bioverfügbar!

Alle Makronährstoffe und Mikronährstoffe, die der Körper benötigt, um mit Stressoren umzugehen, können nur verwendet werden, wenn sie bioverfügbar sind. Eine Substanz kann ihre Wirkung nur entfalten, wenn sie vom Körper aufgenommen werden kann. Die Bioverfügbarkeit ist also der Schlüssel zur Schaffung eines Nahrungsergänzungsmittels, das nachweislich Vorteile bringt.

Die Bioverfügbarkeit ist ein Maß dafür, wie viel einer Substanz in den Blutkreislauf gelangt und das Zielgebiet erreicht, und sie hängt von der Absorption (wie viel wir aufnehmen) und der Sekretion (wie viel wir ausscheiden) ab.

Wenn eine Substanz direkt in die Blutbahn verabreicht wird (z. B. über einen Tropf), ist gewährleistet, dass sie ihre volle Wirkung entfalten kann. In diesem Fall haben wir eine 100%ige Bioverfügbarkeit.

Andere Methoden, wie z. B. die orale Einnahme einer Tablette, sind weniger einschneidend- aber auch weniger wirksam. Die Magensäure kannnützliche Substanzen zerstören, bevor sie in den Blutkreislauf gelangen. Darmerkrankungen, wie z. B. Entzündungen, können die Aufnahme vieler Nährstoffe durch Ihren Körper beeinträchtigen. In diesen Fällen ist es wichtig, die Bioverfügbarkeit der Nährstoffe zu verbessern, um ihre Aufnahme und Wirksamkeit zu erhöhen. Die Wahl eines Nahrungsergänzungsmittels mit hoher Bioverfügbarkeit erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Körper die notwendigen Nährstoffe aufnimmt, und hilft Ihnen, gesund zu bleiben. Bitte hierfür für jedes gewünschte Mittel nach der passenenden Bioverfügbarkeit informieren. futureyouhealth.com

Makronährstoffe wie Kohlenhydrate und Fette sind hoch bioverfügbar. Mikronährstoffe, die üblicherweise als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden: Vitamine, Mineralstoffe, Flavonoide und Carotinoid können vom Körper manchmal schwerer aufgenommen werden.

In diesem Szenario geht die Nahrung durch Ihren Verdauungstrakt, aber Ihr Körper verwertet die Nährstoffe nicht. Sie haben gerade eine beträchtliche Menge Geld für die gesunde Nahrung ausgegeben und verdauen sie nicht einmal! Sie müssen die Verdauung optimieren, um eine gute Leistung für Ihr Geld zu erhalten. Eine Empfehlung ist, mit einem Ernährungstherapeuten oder einem anderen qualifizierten Therapeuten zu arbeiten. Dies, damit Ihr Körper die Nährstoffe, die er sowohl aus der Nahrung als auch aus den Nahrungsergänzungsmitteln erhält, nutzen kann.

Gemüse

  • Kreuzblütler (Kohl, Rosenkohl, Brokkoli, Rüben, Kohl, Spinat, Blumenkohl und Grüngemüse wie Grünkohl) | Diese Gemüsefamilie enthält Stoffe, die das Wachstum von Brust- und Darmkrebszellen hemmen. Kohl und andere Kreuzblütler enthalten auch Dithiolthione, eine ungiftige Gruppe von Verbindungen, die antioxidative, krebshemmende und strahlungshemmende Eigenschaften haben. Zu den Quellen gehören dunkles Blattgemüse (Brokkoli, Spinat, Grünkohl, Mangold, Römischer Salat, Endivie, Chicorée, Eskariol, Brunnenkresse, Mangold, Senf und Löwenzahn), dunkles gelbes und orangefarbenes Gemüse (Karotten, Süßkartoffeln, Süßkartoffeln, Kürbisse, Winterkürbisse) und Obst (Cantaloupe, Aprikosen, Pfirsiche, Papayas und Wassermelone).

Zwiebel

Nährstoffe und Lebensmittel zur Unterstützung der Gesundheit bei EMR-Exposition, Zwiebel

Was steckt in einer Zwiebel? | Antioxidantien

Insbesondere die rote Zwiebel ist eine wahre Wunderknolle. Sie enthält doppelt so viele Antioxidantien wie andere Zwiebelsorten. Diese wirken Antibakteriell und beugen Krebs vor. Außerdem ist sie, wie alle Zwiebeln, eine Vitaminbombe. Sie enthält unter anderem Vitamin C und B6. Und sie liefert viele Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor und Kalium. Zwiebeln sind gesund, helfen bei der Verdauung und senken den Blutzuckerspiegel.

Lauchzwiebel

Nährstoffe und Lebensmittel zur Unterstützung der Gesundheit bei EMR-Exposition; Lauchzwiebel

Frühlingszwiebeln schmecken nicht nur gut, sondern sind auch äußerst gesund für den Körper. Es ist die am meisten bevorzugte chinesische Zutat, die mit essentiellen Nährstoffen beladen ist.

  • Reduziert das Krebsrisiko (Antioxidantien | Allyl Sulfide)
  • Senkt den Blutzuckerspiegel
  • Antibakterielle und antivirale Eigenschaften

Sowohl der grüne Blattteil als auch die weiße Zwiebel der Frühlingszwiebel sind essbar. Es schmeckt etwas milder als die normale Zwiebel und kann auch roh gekocht oder gegessen werden. Frühlingszwiebeln haben Carotinoide, die dazu beitragen, das Sehvermögen gesund und intakt zu halten. Es ist auch reich an Vitamin A, das den Verlust des Sehvermögens verhindert. Frühlingszwiebeln sind mit Antioxidantien wie Vitamin C beladen. Das verhindert eine oxidative Schädigung unseres Körpers durch freie Radikale und trägt zur Senkung des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels im Körper bei. Schwefel in Frühlingszwiebeln ist auch vorteilhaft, um das Risiko von Herzproblemen zu senken. Gegen Krebs. Diese Zwiebeln sind reich an schwefelhaltigen Verbindungen ‚Allylsulfiden‘, die das Risiko für Darmkrebs senken.

Spanischer schwarzer Rettich

spanischer schwarzer Rettich

Dieses wirkungsvolle Gemüse hilft bei der Entgiftung des Körpers und ist besonders hilfreich bei der Ausleitung von Giftstoffen aus allen Organen (wie dem Gehirn). Es ist zudem ein natürliches Heilmittel gegen Gallensteine.

Paprika

Nährstoffe und Lebensmittel zur Unterstützung der Gesundheit bei EMR-Exposition; Paprika

Superheld Paprika | Schutz vor freien Radikalen

Paprika ist ein Schlankmacher. Sie besitzt ca 35- 50 Kalorien. Außerdem regt das Vitamin C die Fettverbrennung an. Durch das Vitamin produziert unser Körper das Hormon Noradrenalin. Das saugt Fett aus unseren Fettzellen. Unser Superheld hält uns auch jung. Paprika schützt uns vor freien Radikalen (lassen uns altern)- Vitamin C bindet diese. Kein Gemüse hat soviel Vitamin C wie Paprika. Dieses stärkt u.a. das Immunsystem. Wer am Tag nur eine Paprika isst, hat seinen Tagesbedarf mehr als gedeckt. Paprika hat viele Carotinoide (auch in Karotten drin)- diese schützen die Augen vor UV-Licht und kann die Sehkraft verbessern.

Weitere Inhaltsstoffe in der roten Paprika sind Magnesium, Calcium, Kalium, Zink und die Vitamine A und B. Wichtig für Personen die veganen Muskelaufbau betreiben möchten. Auch sekundäre Pflanzenstoffe sind interessant. Flavonoide und Carotinoide. Diese haben eine Antioxidative Wirkung. Sie binden z. B. Radikale im Körer und schützen das Herz-Kreislauf-System vor Erkrankungen. Das Verdauungssystem wird positiv beeinflusst. Die Paprika-Farben hängen mit dem Reifegrad zusammen. Die rote Paprika ist eine reife Paprika hat und den höchsten Wert an Inhaltsstoffen.

Pflanzen

Brennessel

Die Brennessel | Mineralstoffbombe- Geeignet zur Entgiftung

Sie gilt als Jungbrunnen- der Frauen die Schönheit und Männern die Männlichkeit erhält. Man kann Brennesseln dem Salat zusetzen, eine Suppe daraus kochen, wie Spinat verwenden oder einen Tee draus machen. Keine Angst vor Nesseln- gepflückt werden nur die jungen Bätter. Schon in der Antike wurde die Brennnessel als Heilmittel eingesetzt.

Der Brennessel wird Nervenstärkende Wirkung nachgesagt. Brennnesselblätter sind stark. Sie haben Eigenschaften, die Ihren Körper und Ihr Blut reinigen, Giftstoffe ausspülen und die Aufrechterhaltung einer klareren Haut erleichtern. Die Inhaltsstoffe der Brennnessel spülen die Nieren durch und fördern so die Entgiftung. Laut medizinischer Forschung kann Brennnessel den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel senken. Man sollte daher die Wechselwirkung mit assoziierten Medikamenten und Medikamenten überwachen.

Diese Pflanze ist eine Mineralstoffbombe | sie vitalisiert & entgiftet | Blätter * Wurzel & Samen

Vorträge von EMF-Experten

Prof. em. Prof. Dr. med. Karl Hecht | Zeolith

Zeolithe- Super Antioxidant | Zeolithe sind eine Gruppe kristalliner, hydratisierter Alkali-Aluminium-Silikate. Sie kommen natürlich in Sediment- und Vulkangestein vor. Die Hohlräume von Zeolithen sind negativ geladene Verbindungen, die Giftstoffe und andere schädliche Substanzen wie freie Radikale anziehen und einfangen (zur Beseitigung). Giftstoffe finden sich in den Haushaltsgegenständen, die wir zum Reinigen verwenden, in den Produkten, die wir auf unsere Haut auftragen, in der Nahrung, die wir essen, im Wasser, das wir trinken, und in der Luft, die wir atmen. Die Beseitigung dieser Giftstoffe ermöglicht es den Körperzellen, funktionsfähig zu bleiben und sich selbst zu reparieren, wenn sie beschädigt sind.

Freie Radikale oder Atome und Moleküle mit ungepaarten Elektronen greifen Zellmembranen an und greifen, sobald sie drin sind, die DNA an. Normalerweise werden diese durch Antioxidantien gehemmt oder zerstört, aber wenn wir älter werden oder die Antigene zunehmen, kann das antioxidative Netzwerk nicht mithalten und Zellen mutieren, was Krebs und die Bildung von Tumoren verursacht. Zeolithe wirken als Teil des antioxidativen Netzwerks, nehmen einen Teil der Arbeit ab und unterbrechen die oxidative Schadenskettenreaktion. protomfitness.co.uk | *Zeolith sollte nur als medizinisch zertifiziertes Produkt eingenommen werden, z.B.: zeolith-bentonit-versand.de

Haftungsausschluss

Der Verfasser ist kein Arzt. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen. Sowohl Lebensmittel als auch Vitamine können einer unterschiedlichen Qualität unterliegen. Je nach Einsatz Pestiziden, kontaminierten oder erschöpften Böden, künstlichen Vitaminen und Füllstoffen. Daher sollte man diese mit Sorgfalt ausgewählen.

Qellen: en.geovital.com | emfwise.com