10 Tipps Zur Reduzierung der Handystrahlung

10 Tipps Zur Reduzierung der Handystrahlung

Kabeltechnik ist sichere Technologie

Am gesündesten ist es, sicherzustellen, dass Sie zu Hause ein Festnetztelefon und einen Computer über Kabelinternet (mit deaktivierter WLAN-Funktion) nutzen. Denken Sie daran, dass auch schnurlose DECT- Telefone (mit Basisstation) zu Hause ähnliche stark gepulste Strahlung wie WLAN-Router abgeben. Daher sollte jedes Haus über ein schnurgebundenes Festnetz verfügen (mit lockigen Kabel zum Mobilteil). Leiten Sie Mobiltelefone zu Hause an Ihre Heimleitung weiter. Bevorzugen Sie dementsprechend schnurgebundene Telefone für Sprachgespräche.

Verwendung des Mobiltelefons

Verwenden Sie so oft wie möglich Textnachrichten. Sofern Sie einen Anruf tätigen müssen, verwenden Sie die Lautsprecherfunktion, damit Sie das Telefon während des Anrufs so weit wie möglich von Ihrem Körper entfernt aufstellen können. Sie können eine Freisprecheinrichtung verwenden- es ist jedoch wichtig, dass es sich nicht um ein drahtloses Gerät handelt, das um das Ohr gelegt wird (zB über Bluetooth). Das Beste ist, einen mit „Luftschlauch“ zu verwenden. Dies funktioniert genauso wie die Stethoskop, das Ärzte verwenden, um den Körper abzuhören. Suchen Sie im Internet nach „Air Tube Headset“.

Es wird empfohlen, die Verwendung so weit wie möglich einzuschränken. Am besten schalten Sie Ihr Telefon aus (oder Flugzeugmodus) und schalten es nur ein, wenn Sie tatsächlich eine Nachricht übermitteln müssen. Die meisten Menschen erhalten im Schlaf keine Anrufe, daher sollte es selbstverständlich sein, dass Sie das Telefon nachts ausschalten. Sollte dies zu besonderen Anlässen (Geburt, Unfall etc) erforderlich sein, können Sie die Lautstärke erhöhen, damit das Telefon so weit wie möglich vom Bett entfernt aufgestellt werden kann, vorzugsweise in einem anderen Raum.

Wenn Sie das Mobiltelefon nur für soziale Medien, Musik oder andere Zwecke verwenden, wird empfohlen, für diese Zwecke Ihren Kabelgebundenen Ethernet-Computer zu verwenden- um die Nutzung des Mobiltelefons zu minimieren.

10 Strategien zur Reduzierung von Handystrahlung

Praktische Hinweise zur Begrenzung der Exposition gegenüber elektromagnetischer Strahlung von Mobiltelefonen

  1. Erlauben Sie Kindern nicht, ein Handy zu benutzen, außer in Notfällen. Die sich entwickelnden Organe eines Fötus oder Kindes reagieren am wahrscheinlichsten auf mögliche Auswirkungen einer Exposition gegenüber elektromagnetischen Feldern.
  2. Versuchen Sie, während der Kommunikation über Ihr Mobiltelefon das Mobiltelefon so weit wie möglich vom Körper fernzuhalten. Die Amplitude des elektromagnetischen Feldes beträgt in einem Abstand von zwei Zoll ein Viertel der Stärke und in einem Abstand von drei Metern das Fünfzigfache. Wenn immer möglich, verwenden Sie den Freisprechmodus.
  3. Vermeiden Sie es, Ihr Handy immer am Körper zu tragen. Bewahren Sie es nachts nicht in der Nähe Ihres Körpers auf, z. B. unter dem Kissen oder auf dem Nachttisch, insbesondere nicht in der Schwangerschaft. Sie können es auch in den Flug- oder Offline-Modus versetzen, wodurch elektromagnetische Emissionen gestoppt werden.
  4. Wenn Sie Ihr Handy bei sich tragen müssen, stellen Sie sicher, dass die Tastatur zu Ihrem Körper hin und der Rücken nach außen gerichtet ist, damit sich die ausgesendeten elektromagnetischen Felder von Ihnen weg und nicht durch Sie hindurch bewegen.
  5. Verwenden Sie Ihr Handy nur, um Kontakt aufzunehmen oder für Gespräche von einigen Minuten Dauer, da die biologischen Auswirkungen direkt mit der Expositionsdauer zusammenhängen.
  6. Verwenden Sie für längere Gespräche einen Festnetzanschluss mit einem schnurgebundenen Telefon und kein schnurloses Telefon, das eine elektromagnetische Emissionstechnologie verwendet, die der von Mobiltelefonen ähnelt.
  7. Wechseln Sie regelmäßig die Seite, während Sie über Ihr Mobiltelefon kommunizieren, um Ihre Exposition zu verteilen. Bevor Sie Ihr Mobiltelefon ans Ohr halten, warten Sie, bis Ihr Gesprächspartner abgenommen hat. Dies begrenzt die Stärke des elektromagnetischen Feldes, das in der Nähe Ihres Ohres abgestrahlt wird, und die Dauer Ihrer Exposition.
  8. Verwenden Sie Ihr Mobiltelefon nicht, wenn das Signal schwach ist oder wenn Sie sich mit hoher Geschwindigkeit bewegen, z. B. in einem Auto oder Zug, da dies die Leistung automatisch auf ein Maximum erhöht, wenn das Telefon wiederholt versucht, eine Verbindung zu einer neuen Mobilfunkantenne herzustellen.
  9. Sofern möglich, kommunizieren Sie per Textnachricht anstatt einen Anruf zu tätigen und begrenzen Sie die Dauer der Exposition und die Nähe zum Körper.
  10. Wählen Sie ein Gerät mit der niedrigstmöglichen SAR (SAR = Spezifische Absorptionsrate, die ein Maß für die Stärke des vom Körper absorbierten Magnetfeldes ist). SAR-Bewertungen zeitgenössischer Telefone verschiedener Hersteller sind verfügbar, indem im Internet nach „Sar-Bewertungen Handys“ gesucht wird.

1. Entfernung ist dein Freund

Während Sie mit Ihrem Handy sprechen, ziehen Sie es vor, das Handy so weit wie möglich von Ihrem Körper entfernt zu positionieren. Verwenden Sie nach Möglichkeit den Freisprechmodus oder ein kabelgebundenes Airtube-Headset (kein kabelloses Headset, keine kabellosen Ohrhörer). Das elektromagnetische Feld (Strahlung) ist in einem Abstand von zwei Zoll ein Viertel der Stärke und in drei Fuß fünfzigmal niedriger.

2. Vermeiden Sie die Verwendung des Mobiltelefons, wenn das Signal schwach ist

…oder wenn Sie sich mit hoher Geschwindigkeit bewegen, z. B. in Fahrzeugen (Auto, Bus, Zug oder Flugzeug) und Aufzügen. Es steigt die Leistung automatisch an, um eine maximale Strahlungsmenge abzugeben, da das Telefon wiederholt versucht, eine Verbindung zu jeder nächstgelegenen Netzwerkantenne herzustellen.

3. Tragen Sie das Handy nicht direkt am Körper

Tragen Sie kein eingeschaltetes Handy in der Tasche oder im BH. Handys senden ständig Strahlung aus, auch wenn Sie sie nicht aktiv nutzen. Schalten Sie sie zu 100% aus, bevor Sie sie in der Nähe Ihres Körpers tragen.

4. Kinder sollten Handys nur für Notfälle benutzen

Kinderschädel sind dünner als Erwachsene und ihr Gehirn entwickelt sich noch. Daher dringt die Strahlung von Mobiltelefonen tiefer in ihr Gehirn ein und verursacht wahrscheinlich mehr Schaden.

5. Schlafen Sie nicht mit eingeschaltetem Handy

Untersuchungen zeigen, dass der Schlaf durch Handystrahlung gestört wird. Benötigen Sie einen Wecker? Stellen Sie das Telefon einfach auf „Flugzeugmodus“ oder „Offline“, wodurch die Emissionen von „drahtlosen“ elektromagnetischen Feldern gestoppt werden.

6. Verwenden Sie für reine Gespräche das Festnetz zu Hause und im Büro

Leiten Sie Ihr Handy immer dann an das Festnetz weiter, wenn Sie zu Hause sind, und schalten Sie das Handy aus, ohne einen Anruf zu verpassen. Biologische Effekte können sowohl mit der Stärke der Strahlendosis des Mobiltelefons als auch mit der Expositionsdauer zusammenhängen. Überlegen Sie also, ob Ihre Kommunikation dringend ist oder nicht. Denken Sie daran: Verwenden Sie ein schnurgebundenes Festnetz (kein schnurloses DECT Telefon zu Hause, da schnurlose Telefone wie Mobiltelefone die elektromagnetische Mikrowellentechnologie verwenden). Die meisten Basisstationen für schnurlose Telefone senden ständig Mikrowellenstrahlung aus, unabhängig davon, ob ein angeschlossenes Mobilteil verwendet wird oder nicht. Die schnurlosen Telefonhörer senden auch Mikrowellenstrahlung aus. Kabelgebundene Festnetzanschlüsse haben keine Strahlungsemissionen und sind die beste Wahl.

7. Vermeiden Sie die Verwendung des Mobiltelefons in Räumen, die von Metall umgeben sind- wie Z. B. im Auto, im Aufzug, im Bus, im Zug oder im Flugzeug

Die Metallumgebung reflektiert die Wellen im Fahrzeuginneren und erhöht häufig die Strahlenbelastung. Ihre Verwendung setzt auch andere Personen in Ihrer Nähe (Kinder, schwangere Frauen und andere Erwachsene) passiv den elektromagnetischen Strahlungsfeldern Ihres Telefons aus, und auch ihre Exposition nimmt häufig zu, wenn Sie sich in diesen Metallgehäusen befinden.

8. Minimieren Sie nach Möglichkeit die Gesprächszeit und wählen Sie die Kommunikation über Textnachrichten, anstatt einen Sprachanruf zu tätigen

Um die Dauer der Exposition und die Nähe zum Körper zu begrenzen. Halten Sie das Telefon von Ihrem Körper fern, wenn Sie auf „Senden“ klicken, und legen Sie Ihr Telefon beim Schreiben nicht an Ihren Bauch.

9. Schützen Sie Ihre Fruchtbarkeit

Diese Strahlung schädigt nachweislich Spermien und Eierstöcke. Viele Menschen bewegen das Telefon vom Kopf weg, um die Exposition zu verringern, aber hinunter zum Oberkörper, wobei sie vergessen, dass ein Mobiltelefon oder ein Laptop im Bauchraum zu einer höheren Strahlenabsorption in den Fortpflanzungsorganen führt.

10. Lesen sie das Handbuch Ihres Mobiltelefons

um den Mindestabstand zu finden, den die Bundesregierung empfiehlt, dass Ihr Mobiltelefon vom Körper entfernt sein muss. Wenn Sie es näher als den festgelegten Abstand halten, kann dies zu einer Verletzung der Strahlen-Expositionsgrenze führen. Eine Überschreitung der SAR-Grenzwerte führt nachweislich zu Verbrennungen, Sterilität und Hirnschäden.

Beachten Sie

Kein Schutz vor athermischen Schäden

Denken Sie daran, dass die „Mindestabstände“ in den Handbüchern für Mobiltelefone Sie nicht vor athermischen Effekten wie Spermienschäden, beschädigten Gehirnzellen und erhöhtem Hirnkrebsrisiko schützen. Die Richtlinien des Bundes sind tausende Male zu hoch festgelegt, um Sie vor diesen „nicht-thermischen“ Effekten durch langfristige kumulative Expositionen auf niedrigem Niveau zu schützen.

Schwangere Frauen besitzen erhöhtes Risiko

Besonderer Hinweis für schwangere Frauen: Es ist besonders wichtig, dass schwangere Frauen die Exposition gegenüber Mobiltelefonen reduzieren, da Untersuchungen gezeigt haben, dass die Strahlung von Mobiltelefonen das Gehirn und das Fortpflanzungssystem bei der Entwicklung von Schwangerschaften schädigen kann. 

Erhöhen Sie Ihre Distanz

Fakt: Die Höhe der Strahlungsbelastung hängt von der Dauer der Exposition und der Entfernung von der Quelle ab. Die Strahlungswerte fallen exponentiell mit der Entfernung von den Antennen ab.

  • Versuchen Sie, das Handy von Kopf und Körper fernzuhalten. Wenn Sie den Abstand zu einem Arm einhalten, wird die Exposition gegenüber der geringen Strahlung, die er abgibt, erheblich verringert.  
  • Verwenden Sie beim Telefonieren eine Freisprecheinrichtung oder ein kabelgebundenes Airtube-Headset, um die Exposition gegenüber Ihrem Kopf zu verringern.  
  • Vermeiden Sie es, Ihr Telefon am Körper zu tragen, wie in einer Tasche, einer Socke, einem BH oder einer Elasthanhose. Die Hersteller von Mobiltelefonen können nicht garantieren, dass die Menge der Strahlung, die Sie absorbieren, auf einem sicheren Niveau liegt.
  • Laptops und Tablets sollten auf einen Tisch gestellt werden, nicht auf Ihren Schoß. Durch Ausschalten der Funkfunktionen Ihres Geräts wird elektromagnetische HF-Strahlung entfernt, elektromagnetische ELF-Strahlung (Niederfrequenz) jedoch nicht. Stellen Sie die Elektronik daher immer auf einen Tisch.
  • Halten Sie Abstand zu drahtlosen virtuellen Assistenten und drahtlosen „intelligenten“ Technologien.  
  • Entfernen Sie WLAN-Router von Schlafzimmern und Wohnbereichen, in denen Sie Zeit verbringen.
  • Achten Sie darauf, wie nahe Kinder Ihnen sind, wenn Sie ein Mobiltelefon oder ein drahtloses Gerät verwenden, und minimieren Sie die Exposition von Kindern. Zum Beispiel: Legen Sie kein Handy auf / in der Nähe Ihres Babys ab. Halten Sie ein Sendegerät nicht in der Nähe ihres Körpers.
  • Lesen Sie das Kleingedruckte in der Bedienungsanleitung des Herstellers, in der der Benutzer aufgefordert wird, einen Abstand zwischen dem Telefon und Ihrem Kopf und Körper einzuhalten. Diese Kleingedruckten Warnungen reichen von einigen Millimetern bis fast einem Zoll. Die Kleingedruckten Warnungen auf anderen drahtlosen Geräten (wie WLAN-Routern, drahtlosen Druckern, Basisstationen für schnurlose Telefone zu Hause und Babyphone) geben im Allgemeinen an, dass der Abstand mindestens 20 cm oder etwa 8 Zoll betragen sollte. Wenn Personen näher als vom Hersteller angegeben sind, können sie HF-Werten ausgesetzt sein, die gegen die FCC-Grenzwerte der US-Regierung für diese Strahlung verstoßen.

Beispiele für FCC-Konformitätserklärungen

„Halten Sie sicheren Abstand zum Bauch der Schwangeren oder zum Unterbauch von Teenagern. Wichtige Sicherheitsinformationen zur Exposition gegenüber Hochfrequenzstrahlung (RF)- Um die Einhaltung der Richtlinien zur HF-Exposition zu gewährleisten, muss der Notebook-PC mit einem Antennenabstand von mindestens 20,8 cm vom Körper verwendet werden.“- Laptop

Babyphone: „Die Babyeinheit muss so installiert und verwendet werden, dass andere Körperteile des Benutzers als die Hände in einem Abstand von mindestens 20cm oder mehr gehalten werden.“- Motorola Babyphone MBP33

„Um die FCC-Expositionsanforderungen zu erfüllen, sollte zwischen der Antenne dieses Geräts und Personen während des Gerätebetriebs ein Abstand von mindestens 20 cm eingehalten werden. Ein Betrieb in einem geringeren Abstand wird nicht empfohlen.“

Hinweis: Auch wenn Sie diese Abstände einhalten, sind Sie immer noch hochfrequenter Strahlung ausgesetzt. Es wird empfohlen, dass Sie versuchen, Ihre Exposition noch weiter zu verringern. Mehr Abstand= weniger Belastung.

Zeit Verkürzen

Fakt: Unsere tägliche Exposition summiert sich im Laufe der Zeit. Jedes Mal, wenn Sie die Exposition reduzieren, können Sie die kumulative Gesamtexposition verringern und Ihr potenzielles Risiko verringern.   

  • Tätigen Sie nur kurze oder wichtige Anrufe auf Mobiltelefonen, um Ihre tägliche Exposition zu minimieren.
  • Verwenden Sie nach Möglichkeit Textnachrichten anstelle von Sprachanrufen.
  • Schalten Sie Ihr Telefon häufiger aus oder schalten Sie es bei ausgeschaltetem WLAN und ausgeschaltetem Bluetooth in den Flugzeugmodus. Selbst im Standby-Modus sendet Ihr Telefon HF-Energie aus, da es ständig nach Diensten oder neuen Nachrichten sucht. Wenn Sie Ihr Handy nicht benötigen, schalten Sie es einfach aus. Dies gilt auch für alle anderen drahtlosen Geräte, bei denen die WLAN-Antennen ausgeschaltet werden können. Wi-Fi-fähige Laptops, Tablets und andere drahtlose Geräte (z. B. Spielgeräte) senden immer, auch wenn Sie sie nicht verwenden. Denken Sie also daran, sie auszuschalten.
  • Vermeiden Sie es, neben Ihrem Handy oder drahtlosen Gerät zu schlafen. Handys sollten vor dem Schlafengehen ausgeschaltet werden. Wenn Sie Ihr Handy als Wecker verwenden, schalten Sie das Telefon in den Flugzeugmodus und der Wecker funktioniert weiterhin oder Sie erhalten einen batteriebetriebenen Wecker für Ihr Schlafzimmer. Halten Sie Elektronik von Schlafzimmern fern.
  • Entfernen Sie Headsets oder Ohrhörer von Ihrem Kopf, wenn Sie nicht telefonieren. Sie setzen HF-Energie frei, auch wenn Sie Ihr Telefon nicht verwenden.

Reduzieren oder vermeiden Sie die Verwendung von Mobiltelefonen und anderen drahtlosen Geräten unter Bedingungen, unter denen das Gerät die maximale Leistung erreicht. Maximale Leistung führt zu höheren Strahlenexpositionen.

Beispiele für Momente, unter denen drahtlose Geräte eine höhere Leistung erzielen

  • Sie befinden sich in einem Bereich mit niedrigem Signal: Behalten Sie Ihre Signalstärke im Auge (dh wie viele Balken Sie haben). Je schwächer Ihr Handysignal ist, desto schwerer muss Ihr Telefon arbeiten und seine Strahlung ist intensiver. Warten Sie besser, bis Sie ein stärkeres Signal haben, bevor Sie Ihr Gerät verwenden.
  • Sie sitzen in einem fahrenden Metallfahrzeug: Vermeiden Sie Anrufe in Autos, Aufzügen, Zügen und Bussen. Das Handy arbeitet härter, um ein Signal über Metall zu erhalten, sodass der Leistungspegel steigt. Wenn Fahrzeuge fahren, erhöht das Gerät auch die Leistung, um jeden Funkmast zu finden und mit ihm zu verbinden, an dem das Fahrzeug vorbeifährt.   
  • Sie streamen Videos und große Dateien: Je mehr Daten gestreamt werden, desto höher ist die Strahlenexposition. Wenn Sie vorhaben, dass ein Kind einen Film auf Ihrem Gerät ansieht oder Musik hören möchte, laden Sie ihn zuerst herunter und schalten Sie Ihr Gerät dann während des Betrachtens in den Flugzeugmodus, um unnötige Strahlenbelastung zu vermeiden.   

Wählen Sie Kabel- DIE sichere Technologielösung

Fakt: Verbraucher haben sicherere Möglichkeiten, sich mit dem Internet zu verbinden oder zu wählen, welche Elektronik sie kaufen möchten. Sobald Sie sich dieses Problems und der Optionen bewusst sind, können Sie Entscheidungen mit niedrigem EMF-Wert treffen.

  • Verwenden Sie nach Möglichkeit ein schnurgebundenes Telefon zu Hause, um die Notwendigkeit eines Mobiltelefons zu minimieren. Schnurlose Heimtelefone senden HF aus. Ersetzen Sie daher schnurlose Telefone durch schnurgebundene Heimtelefone. Ein erster Schritt besteht darin, das Stromkabel der schnurlosen Telefonbasisstation abzuziehen, wenn das Telefon nicht verwendet wird, da diese Basisstation andernfalls ohne Unterbrechung HF aussendet. Hinweis: Sie können ein schnurgebundenes Telefon oder ein kabelgebundenes Headset an Ihre VoIP-Verbindung anschließen.  
  • Verringern Sie die Anzahl der Apps, die auf Ihrem Handy ausgeführt werden. Sie werden ständig aktualisiert, was die Strahlenexposition erhöht. Stellen Sie sie so ein, dass sie zu Zeiten aktualisiert werden, zu denen Sie nicht an Ihrem Telefon sind.  
  • Informieren Sie sich über die HF-Quellen in Ihrem Haus und ersetzen Sie die Geräte, die Sie können, durch Kabel- Alternativen. Ersetzen Sie die drahtlosen Verbindungen, die Sie können, durch kabelgebundenes Ethernet oder andere Kabelverbindungen. Hinweis: Die meisten drahtlosen Geräte können nicht drahtlos verbunden werden. Manchmal ist ein leicht zu findendes Adapterzubehör erforderlich, um Kabel zu verwenden.
  • Wählen Sie zu Hause kabelgebundenes Internet (Ethernet-Kabelmodems/ Router) anstelle von kabellosen Systemen, wenn möglich. Verwenden Sie kabelgebundene Computer für so viel Internetverbindung und soziale Medien wie möglich und streamen Sie Videos so oft wie möglich.
  • Wenn Sie Kabellose Systeme verwenden, trennen Sie diese während der Schlafstunden und wenn Sie sie sonst nicht verwenden, vom Stromnetz. Installieren Sie drahtlose Zugangspunkte so weit wie möglich vom belegten Raum (Ihrem Schreibtisch) entfernt und niemals im oder in der Nähe eines Kinderzimmers.
  • Denken Sie beim Verbinden digitaler Geräte über kabelgebundene Internetverbindungen daran, in den Einstellungen auch WLAN OFF und Bluetooth OFF einzustellen und die WLAN-Funktion des Routers/ Modems auszuschalten. (Selbst wenn Sie eine Kabelverbindung verwenden, senden die Geräte und Zugangspunkte HF aus, wenn die WLAN-Antennen eingeschaltet sind.)
  • Wählen Sie für Technologien und Zubehör wie Computer, Laptops, Drucker, Spielekonsolen und Mobilteile, Sicherheit, Maus, Tastatur, Videokameras, HLK, Lautsprecher, Kopfhörer, Mikrofone und anderes Zubehör Kabel-Optionen anstelle von drahtlos.
  • Verlassen Sie sich nicht auf einen „Strahlenschutz“ oder andere Produkte, die behaupten, HF-Energie, elektromagnetische Felder oder Strahlung von Mobiltelefonen zu blockieren. Laut der US-amerikanischen Federal Trade Commission können Produkte, die das Signal des Telefons stören, dazu führen, dass es härter arbeitet und mehr HF-Energie abgibt, um in Verbindung zu bleiben, was möglicherweise Ihre Exposition erhöht. Es ist am besten, kabelgebundene Lösungen zu verwenden, um HF zu reduzieren, anstatt sich auf ein nicht getestetes Produkt zu verlassen.

Reduzierung der Exposition gegenüber Niederfrequenz (“Hausstrom“/ Elektrogeräten)

Niederfrequente Felder von Elektronik und Geräten fallen mit der Entfernung schnell ab. In einem Fuß Entfernung ist das Feld etwas reduziert. Bei zwei bis drei Fuß ist es deutlich reduziert. Experten sind weniger besorgt über die kurzen Expositionen gegenüber ELF-EMF, denen wir jeden Tag begegnen, als vielmehr über längerfristige Expositionen wie jede Nacht.

  • Kabelgebundene Wecker und Radios können starke EMFs aufweisen. Ersetzen Sie Ihren Wecker daher durch einen batteriebetriebenen Wecker. Dies reduziert Ihre Exposition nachts.
  • Schlafen Sie nicht mit Kopf oder Körper in der Nähe einer Wand, an der sich auf der anderen Seite die Schalttafel (Sicherungskasten), der Stromzähler oder das Gerät befindet.
  • Trennen Sie Geräte und Elektronik wie Fernseher und Mikrowellengeräte vom Stromnetz, wenn Sie sie nicht verwenden. Dies reduziert ELF und reduziert auch den Energieverbrauch. Eine einfache Möglichkeit, dies für die Elektronik zu tun, besteht darin, eine Steckdosenleiste zu erwerben, die Sie einfach ausschalten können.
  • Entfernen Sie die Elektronik aus dem Schlafzimmer – insbesondere um Ihr Bett und das Kinderbett.
  • Vermeiden Sie es, mit Heizdecken und Heizkissen zu schlafen. Wenn Sie Ihr Bett mit einer Heizdecke vorheizen, ziehen Sie den Netzstecker, bevor Sie schlafen. Wenn Sie es nur ausschalten, ist der EMF weiterhin vorhanden.
  • Stellen Sie sich nicht in die Nähe einer Mikrowelle, wenn diese eingeschaltet ist.
  • Wenn Ihre ELF-Messungen bei Ihnen zu Hause hohe Werte anzeigen, liegt möglicherweise eine fehlerhafte Verkabelung vor, die von einem Elektriker behoben werden kann. Oft können einfache Korrekturen die ELF-EMF-Exposition erheblich reduzieren.

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